Long Distance Relationship

Long Distance Relationship lebih sering disebut ato disingkat LDR .. 

berdasarkan pengalamana yang aku jalani antara Malang-Banyuwangi sampai akhirnya bisa bertahan sampai sekarang ..
aku nulis berdasarkan pengalaman pribadi saaija :

berikut ada Tip2 yang mungkin bisa d ikuti oleh sahabat -2 :)

Jaga Komunikasi

Poin ini adalah hal yang paling utama untuk dilakukan oleh pasangan yang terpisah oleh jarak kalo ingin hubungan tetap harmonis. Apalagi jaman sekarang, teknologi membuat jarak tidak terasa. Dengan hp kalian bisa saling sms-an, nelpon dan chatting. Atau kalo bisa internetan, skype bisa sangat membantu karena selain menyediakan fasilitas chatting, juga bisa video call. Gak perlu setiap saat, minimal tiap hari salah satu bentuk komunikasi yang saya tawarkan tadi dilakukan walaupun 1x aja. 

Jaga Kepercayaan

 

Yang namanya jauhan rasa was-was dan cemas pasti timbul. Ada-ada aja yang kepikiran, bakalan selingkuh lah, bakalan hilang perasaan lah, inilah, itulah semuanya bercampur aduk. Pasangan justru akan merasa gak nyaman kalo dicurigai terus. Menjaga kepercayaan sangat penting kalo ingin hubungan jarak jauh masih mau dilanjutkan. Gak ada artinya LDR kalo kamu curiga terus dan berprasangka buruk terus sama pasangan. Satu hal yang perlu kamu ingat yaitu kalo kamu setia maka pasangan kamu juga setia disana. Jadi, saling percaya lah dan landaskan kesetiaan dalam hubungan kalian. 

 

 

Membuat Komitmen yang Jelas

Nah, ini ni biasanya yang dihindari sama pasangan yang gak tahan menjalani hubungan LDR, Berkomitmen. Menurut saya sih, dalam hubungan itu mesti ada komitmen yang jelas, terutama untuk merasa sanggup ngejalanin LDR. Karena, kalo gak jelas akan ada satu pihak yang dirugikan karena telah berat sebelah untuk menjaga hubungan. Jadi yang harus dilakukan adalah membuat tujuan dari hubungan kalian dan kalian berdua sepakat dengan tujuan itu. Dengan kata lain, kalian memiliki misi dan visi yang sama dalam hubungan mau dibawa kemana hubungan kalian ini (kayak lagunya Armada). Jadi kalo ada salah satu dari kalian yang gak mau berkomitmen saat kalian harus terpisah jarak, mending jangan coba2 LDR

Jangan termakan Gosip

 

Biasanya kalo lagi LDR pasti adaaaaaa aja cobaan. Gosip2 yang gak enak bisa aja datang dari berbagai arah. Dari FB lah, dari twitter lah, dari bisik2 tetangga lah, dan dari mana2 pun. Jangan terlalu didengarkan dan termakan oleh gosip2 yang tak jelas sebelum mengklarifikasi secara langsung dengan pasangan. Toh kalian udah punya komitmen dan menyatakan saling percaya satu sama lain.

 

Memahami Posisi Pasangan

 

Yang saya maksudkan adalah pengertian kamu terhadap pasangan begitu juga sebaliknya. Misalnya si doi kerja, maka pahami profesi dia yang memang bakal bisa sedikit waktunya untuk sempat dibagikan dengan kamu. Kita harus bisa memposisikan diri kita seperti dia, kalo kamu jadi dia gimana. Jangan terlalu banyak menuntut perhatian disaat tidak memungkinkan baginya memberikan perhatian ke kamu. Cobalah timbal balik sama pasangan kamu, jadilah seorang yang pengertian. Bahkan kamu bisa sesekali memberikan kejutan pada pasangan yang bakal membuat dia semakin kangen sama kamu, yaitu melakukan hal2 baru yang tak pernah dia terima dari kamu.

Minta Perlindungan Allah swt

 

Selain hal diatas untuk jadi perhatian kamu dalam mensukseskan LDR, hal terakhir yang harus kamu lakukan adalah selalu mendoakan dia agar selalu diberikan perlindungan oleh Allah swt. Mudah2an kamu adalah bagian dari hidupnya, begitu pula sebaliknya. Berdoa saja tidak cukup, tapi ikhtiar juga dibutuhkan untuk LDR tetap awet terus.

 

Jejaring sosial asli indonesia juga ndak kalah dengan buatan luar lhoo .. berikut contohnya untuk sekedar tau saaija tuk namabag wawasan :)

                                                                                            Jejaring sosial Indonesia

 

1. Helloicu.com
  No more bored, never be alone, because i see you. Itulah kata kata yang menjadi tagline helloicu. Dengan avatar yang dapat kita buat sendiri, kita seperti bisa melihat kawan di seberang dengan wujud kartun, lengkap dengan ruangan sebagai rumah kita.

2. Fufei.com
Friends uniting program especially indonesia (FUFEI) adalah sebuah website komunitas yang berisi tentang jurnal persahabatan dan kreativitas di internet.

3. Statusbook.com
Didirikan oleh Andi Syoekri Amal dari Palopo, Sulawesi Selatan. Sepintas tampilannya mirip facebook, kita dapat membuat status, berbagi video, dan menambah teman..

4. Adandu.com
Dengan tampilan didonminasi warna merah dan putih. Adandu mulai diluncurkan dalam versi beta pada Oktober 2009.

5. Desavirtual (Dvers.com)
Di desa ini kita bisa bergabung dengan facebook, twitter, dan ebay. Kita bisa belanja online dan aktivitas jual beli.

6. Digli.com
Adalah sebuah situs pertemanan dengan rasa indonesia. Dengan fasilitas yang memadai sehingga mempermudah dalam proses pertemanan. salah satunya menggabungkan facebook dan kaskus.

7. Otofriends.com
Situs ini mengusung tema jejaring sosial dengan tagline community gathering, start from indonesia. Otofriends tergolong cepat dengan fitur komplet dan terus bertambah.

8. Lilocity.com
Lilo adalah singkatan Litle Online, yang dikembangkan tempat berkumpulnya anak muda bersosialisasi, berkreasi dan bereksperesi.

9. Salingsapa.com
Tidak beda dengan facebook, situs ini dibuat seorang anak SMP dikawasan Bandung. Dan tentunya tidak kalah dengan facebook.

10. Kongkoow.com
Kongkoow menyediakan fasilitas sangat lengkap mulai akum email, file sharing, video streaming dan blogging.

Silahkan mencoba dan menilai kelebihan dan kekurangan masing masing, maju jejaring sosial indonesia

/Mengatasi Virus / Worm YM, wmpvk1.exe

Beberapa effek worm YM :

Aplikasi chat seperti YM :, GT, Skype akan mengirimkan pesan link virus/worm ke semua teman yang ada pada daftar ID teman

1. Worm akan mengambil alih komputer anda saat proses penyebaran dirinya lewat YM,GT,Skype. akibatnya keyboard dan mouse hang tidak bisa digerakkan  hehe kueren
2. internet menjadi sangat lambat sekali ( lueemooott ) … karena worm akan mengupdate dirinya ke beberapa domain. melalui service http, microsoft DS, port UDP, dll. Dan jg mengubah host file windows
3. Jaringan sudah pasti akan menjadi lambat, untuk sharing folder dan printer
4. Huuwaaaa…. worm ini cepat sekali menyebar :(

Ciri – ciri komputer yang terkena wormYM :

1. YM,GT,Skype terkadang gerak2 sendiri dan mengirimkan pesan worm
2. Internet & Jaringan lambat
3. System file ke hidden, dan tidak bisa di show hidden, ( folder option )
4. Worm mengcreat file acak ” tempxxx” di document&setting/user/local data/temp dan di windows/system32/temp
5. Juga meng-create file induk worm, di windows/system32 terhidden system file dg nama acak ” wmpvk1/2/3/…exe “
6. Meng-create lagi-lagi meng-create file, … di C:/recycle/nomer2 acak/games.exe dan explorer.exe dan ini masuk diregistry untuk dijalankan pertama kali saat login windows, HKCU & HKLM/softwre/microsft/windws/current/run
7. create registry HKLM/../../../run conime.exe ( ini bukan virus, tp service windows console image, yang digunakan worm unutk menjalankan dirinya )
8. Membuat jalan pintas ke internet untuk mengupdate dirinya melalui firewall, dg nama LAN Router, dan dengan mengaktifkan file induk virus “….” di windows/system32

Trus bagaimana cara mengatasinya ??? hehe … alhamdulilah dengan ketekunan dan ketelitian, akhirnya bisa juga wormYM ini dihilangkan  sip sip. Berikut step by step menghapus wormYM :www.yahoo.com

1. Putuskan koneksi komputer dari jaringan atau disable dulu LAN/WAN-nya
2. Jalankan antivirus SMADAV 8.1, untuk yang belum ada, silahkan download di sini !
3. Klik SCAN setelah selesei klik FIX ALL, lakukan beberapa kali, … ini untuk mengembalikan registry yg dirubah worm tentang safemode windows, karena worm memblokir safemode.
4. Kemudian langsung restart windows dan masuk ke safemode, … caranya sebelum windows proses loading, tekan F8, kemudian pilih safemode dan enter.
5. Skrang sudah masuk safemode. buka explorer, masuk folder option, rubah ke show hidden system file, semuanya di show 
6. Nah, … saatnya kita petan-memetan, haha, metani satu-satu file2 wormnya
7. Masuk ke C:/windows/system32 … cari file induknya dg nama ” wmpvk1.exe ” danDELETE
8. Lalu masuk ke C:/document n setting/”user”/local setting/temp … DELETE semua yang ada disitu  jgn kuatir tempory adalah file2 sampah, jadi hapus saja jng pandang bulu hehe 
9. Oh iyach lupa hehe, ada file worm yg di run pertama kali saat windows nyala, … DELETEjg C:/recycle/xxxx(acak), di dalamnya terdapat fle worm, games.exe dan explorer,exe dan lebih baek delete semuanya
10. Nah untuk menghapus registry yg dibuat worm, gunakan aplikasi monitoring registry, saya menggunakan autoruns, anda bisa download disini !
11. Jalankan autoruns, dan delete registry run yaitu : conime.exe, games.exe, explorer.exe. masuk jg di tab winlogon, kemudian hapus registry games.exe/explorer.exe
12. Untuk memastikan registry kembali normal, SCAN lagi dg Smadav. dan jika ada error, klik FIXAll … setelah semuanya selesai, silahkan restart komputer
13. Sebelum konek jaringan, masuk setting firewall terlebih dahulu, control panel – windows firewall – TAB exception, dan hapus LAN router dari daftar.
14. Setelah itu enable-kan kembali LAN/WAN, atau koneksikan kembali komputer ke jaringan
15. Alhamdulillah, komputer telah bebas dari wormYM yg bikin sebel hehehe

http://id.messenger.yahoo.com/beta/win ... download YM versi 11 now :)

Reuni SMP.mp4

RSBI -- PRAMSAMA . !!!

suteki da ne .. 秀テキデイン

Teri kagayaku taiyou to
Yaketa hada ga mabushii ne
Nagakatta ano toki ga ima yomigaeru
Nagakatta you de mijikai
Suteki na omoide no tsukihi
Makkuro na kao ga mongatatteiru yo

* kaeri giwa basu no mado kara mieru koutei
Suteki da ne isshoukenmei na sugata ga
Me ni yakitsuiteru

Minna no chikara de
Tsukuri ageru purei
Keshite sore wa hitori dake no chikara de wa nai sa
Tsurai toki kanashii toki
Sasaete kureru minna
Sore ga chiimuwaaku nan da ne

Honban no butai de kurihirogerareru kessen no hibi
Katte mo makete mo
Hitomi wa kagayaiteta

Repeat * 



@ suteki da ne konna notte
Suteki da ne akogare da ne
Kondo wa watashi ga suteki ni naritai
Mimamotteite ne

Repeat @

Kondo wa watashi ga suteki ni naritai
Mimamotteite ne

download :


Kiroro - Suteki Da Ne Lyrics @ LyricsTime.com

internetan Gratiz

TELKOMSEL

simpati, as, halo:
trik internet gratis telkomsel
APN: telkomseltbs1
Proxy/port: Original

Opmin setting:
http://reg.citrongo.com.global-turbo-1-lvs-usa.beta.opera-mini.net/
socket://reg.citrongo.com.global-turbo-1-lvs-usa.beta.opera-mini.net
FQ: mini.opera.com@
Remove port : enabled
Host: reg.citrongo.com


atau
gunakan front query: mini5.opera-mini.net@
Proxy type : HTTP
Fq : mini5.opera-mini.net@
Cuma kena 1 rupiah per konak

Telkomsel - corporight

INDOSAT

trik internet gratis update indosat Maret 2011

trik internet gratis im3, m3, m2 gratis februari 2011

trik internet gratis indosat bisa di lihat di trik internet gratis indosat

THREE – 3
mig33 HandleR :


1.remove centang
2.Host:66.160.159.001
3.Set dmig33 manual
4.Server dganti 74.217.68.8?3.vuclip.
com/hcptwap
5.Port:9119
6.Http

AXIS

trik internet gratis axis update maret 2011

http://195.189.142.132:80/?

wap.axisworld.co.id:80

Socket: standart

Frontquery: empty

Middlequery: empty

Backquery: empty

Host : wap.axisworld.co.id

XL
untuk xl silakan registrasi dulu layanan kapanlagi
cara registrasi xl kapanlagi:
old:*123*5*6*99*2*4*3*1#
old:*999*6*99*2*4*3#
new:*500*6*10*4*3*1#
new:*999*6*10*4*3*1#

Setting HP:
APN: www.xlgprs.net
Proxy: 80.239.242.18
Port: 80
Setting opmin 5.1:
http://xl.kapanlagi.com/
power/
s/http/
socket://mini5.opera-
mini.net:1080
Remove port: enabled
Use proxy: http
Proxy server : xl.kapanlagi.com
Setting operamini 4.2 labs
http://demo.opera/-
mini.net:9002/
socket://m.facebook.com
Use proxy: http / host
Proxy server : xl.kapanlagi.com

stadion Kanjuruhan Malang

http://yfrog.com/h6r2m8j

http://stafaband.info/download/140873/A.P.A./Save_Arema.html

download Lagu AREMA 

S@lam Satoe Jiwa .. !!!!

MOG

AREMA VS CHINA

obat usai patah hati

Perceraian, putus dengan pacar, atau perpisahan dengan orang terkasih memang sangat menyakitkan, bahkan kerapkali memunculkan krisis identitas.


Semakin besar komitmen yang ditinggalkan, maka semakin besar pula keinginan untuk berubah saat hubungan berakhir. Namun, hal ini justru yang sering mengakibatkan stres berkepanjangan dan menghambat 'proses pemulihan' saat perubahan-perubahan tersebut tidak mengubah apapun.

Wanita lebih sulit untuk mendefinisikan pandangannya kembali dibandingkan pria. Hal ini yang membuat mereka terlihat sangat rapuhWanita lebih sulit untuk mendefinisikan pandangannya kembali dibandingkan pria. Hal ini yang membuat mereka terlihat sangat rapuh.Wanita merasa tidak ada yang sebanding dengan sakit hati yang ia rasakan sehingga pikiran dan logika terfokus dengan mencari cara untuk bangkit.

Lalu, bagaimana menangani stres karena krisis identitas setelah perpisahan? Berikut tips dari Dr. Jeanette Raymond seperti dilansir laman Yourtango..Wanita merasa tidak ada yang sebanding dengan sakit hati yang ia rasakan sehingga pikiran dan logika terfokus dengan mencari cara untuk bangkit.

Lalu, bagaimana menangani stres karena krisis identitas setelah perpisahan? Berikut tips dari Dr. Jeanette Raymond seperti dilansir laman Yourtango.

1. Ceritakan tentang perpisahan Anda pada orang lain. Namun, jangan terus mencari kesalahan

'sang mantan' karena hal tersebut hanya akan membuat Anda lebih sakit hati. Dengan bercerita Anda akan mencoba mencari diri Anda dan menganggap cerita pahit tersebut hanya bagian dari pelajaran hidup Anda. Pengalaman bercerita akan menciptakan memori baru, dan membantu memenjarakan memori yang telah terjadi dengan mantan pasangan.

2. Katakan pada teman bahwa Anda yakin telah mengambil keputusan tepat dan telah merencanakan hal baik untuk diri sendiri.

Saat Anda mendengar Anda berbicara dengan penuh percaya diri tentang rencana-rencana hidup, akan terbentuk saraf-saraf baru pada otak yang akan membantu mengatasi rasa takut dan ragu. Memberi pikiran dan energi positif dengan memikirkan langkah ke depan lebih baik daripada hanya menoleh ke belakang dan meratapinya.

3. Diskusikan pro dan kontra yang muncul saat bercerita. Anda akan mengetahui sisi positif dan negatif dari perpisahan sehingga membantu proses pemulihan. Pembicaraan tersebut akan membuka jendela baru untuk membantu Anda melihat dan membangun identitas personal sehingga Anda akan merasa lebih kuat dan percaya diri.

4. Buatlah daftar karakter Anda yang bernilai dan dapat membantu Anda di masa depan. Penghargaan terhadap karakteristik Anda membantu mengetahui posisi Anda dalam hubungan. Selain itu, Anda harus melakukan instrospeksi dan mengubur beberapa aspek dari diri Anda untuk dapat masuk kembali dalam sebuah komitmen.

Buanglah sifat-sifat yang mengakibatkan sebuah hubungan seperti berjalan di tempat. Milliki apa yang Anda miliki dengan kebanggaan. Percayalah bahwa Anda dapat menarik perhatian pria lebih baik

fakta yang tersebung dalam mestruasi

Bagi sebagian perempuan, masa menstruasi bisa sangat mengganggu. Sementara itu, yang lain bisa melewatinya dengan santai-santai saja. Datangnya mens bisa membuat Anda lega, bisa juga membuat Anda kecewa berat. Dalam kenyataannya, banyak hal bisa terjadi akibat pengaruh menstruasi ini. Banyak fakta yang tergolong unik. Beberapa di antaranya bahkan bisa bermanfaat untuk Anda.

1. Ingin diet? Awali pada minggu pertama dari siklus hormon Anda. Menurut sebuah studi dari Tufts University, Anda cenderung makan 12 persen lebih sedikit pada minggu ini dan mengalami penurunan hormon yang menyebabkan Anda ngidam makanan tertentu.

2. Bila ingin berhenti merokok, coba lakukan pada paruh kedua siklus menstruasi Anda. Penelitian yang dilakukan University of Minnesota pada tahun 2008 menunjukkan bahwa estrogen adalah hal yang menyebabkan Anda ingin mendapatkan substansi yang sifatnya adiktif, seperti nikotin. Ketika kadar hormon ini menurun pada minggu ketiga dan keempat, Anda tidak lagi begitu menikmati rokok. Saat itulah Anda bisa berhenti merokok.

3. Menstruasi bisa membuat Anda sulit berbicara. Menurut studi yang sama dari University of Minnesota, progesteron mengacaukan kemampuan verbal Anda sehingga Anda selalu salah mengucapkan kata-kata dan jadi lemot. Hormon ini jugalah yang menyebabkan Anda sembelit atau kembung. Jadi, tambahkan menu serat dan banyak minum air putih agar fisik tetap bugar.

4. Mood swing, yang merupakan gejala menstruasi, bisa menular. Jika pasangan Anda menjadimoody pada saat Anda sedang mens, Anda bisa membantunya untuk mengembalikan mood baiknya. “Ada bukti bahwa fluktuasi testosteron setiap bulan bisa menghasilkan gejala mirip PMS pada pria,” kata Jed Diamond, psikoterapis asal California yang juga menulis buku Male Menopause.

Menurut sebuah studi yang dipresentasikan di 11th Biennial Conference untuk Society for Menstrual Research, pria yang mengisi kuesioner mengeluhkan mood swing bulanan yang mirip dengan yang dialami kaum perempuan. Meskipun demikian, masih diperlukan penelitian lanjutan mengenai hal ini.

5. Teman sekamar Anda bisa ikut mens ketika Anda sedang mens. Hal ini disebabkan oleh siklus bulanan. Para ahli juga mengatakan bahwa tanda-tanda kimiawi pada tubuh seorang perempuan kemungkinan ditiru oleh tubuh perempuan lain. Ini tidak mengherankan karena perempuan yang tinggal bersama biasanya juga mengalami stres yang sama. Penyebab stres yang sama bisa memengaruhi waktu menstruasi mereka.

6. Menstruasi bisa bikin Anda diare. Senyawa kimia yang memicu kontraksi saluran kemih untuk membantu mengeluarkan darah secara tidak sengaja menyebabkan usus Anda untuk ikut berkontraksi. Anda bisa mengonsumsi obat pereda rasa sakit pada serangan nyeri ini untuk menghentikan kontraksi

sejarah mig33

all about Mens

"Setiap wanita akan mengalami menstruasi kurang lebih sebanyak 400 juta kali, sejak wanita tersebut mendapatkan menstruasi pertama, selama hidupnya!"


Demikian catatan menarik yang berasal dari sebuah buku best seller tentang kesehatan. Mungkin itu juga sebabnya, menstruasi kerap bisa dibilang banyak menyimpan 'rahasia' yang kadang tidak banyak diketahui wanita. Ikuti catatan singkat berikut jika Anda ingin tahu lebih jelas tentang menstruasi.

siklus menstruasi

Panjang siklus haid sebulan yang normal adalah 28 hari , tetapi variasinya luas bukan hanya terjadi antara beberapa wanita tetapi juga pada wanita yang sama. Panjang siklus haid seorang wanita biasanya dipengaruhi oleh usia

Gadis berusia 12 tahun rata-rata berkisar 25,1 hari
Wanita berusia 43 tahun rata-rata berkisar 27,1 hari
Wanita berusia 55 tahun rata-rata berkisar 51,9 hari
Dari data statistik panjang siklus haid yang biasa terjadi pada seorang wanita dalam masa reproduksi rata-rata berkisar 25 - 32 hari
Wanita yang mengalami proses ovulasi kira-kira 97% panjang siklus haid berkisar 18-42 hari. Jika panjang siklus haid kurang dari 18 hari atau lebih dari 42 hari dan tidak teratur, biasanya terjadi siklus haid yang tidak mengalami proses ovulasi (Anovulatoric Cycle)

Hari pertama terjadinya perdarahan dihitung sebagai awal setiap siklus menstruasi (hari ke-1). Siklus berakhir tepat sebelum siklus menstruasi berikutnya. Siklus menstruasi berkisar antara 21 - 40 hari. Hanya 10 – 15% wanita yang memiliki siklus 28 hari. Jarak antara siklus yang paling panjang biasanya terjadi sesaat setelah menarke dan sesaat sebelum menopause.
etiap bulan, setelah hari ke-5 dari siklus menstruasi, endometrium mulai tumbuh dan menebal sebagai persiapan terhadap kemungkinan terjadinya kehamilan. Sekitar hari ke-14, terjadi pelepasan telur dari ovarium (ovulasi). Sel telur ini masuk ke dalam salah satu tuba Falopii. Di dalam tuba biasanya terjadi pembuahan oleh sperma. Jika terjadi pembuahan, sel telur akan masuk ke dalam rahim dan mulai tumbuh menjadi janin.

Pada sekitar hari ke-28, jika tidak terjadi pembuahan, maka endometrium akan dilepaskan dan terjadi perdarahan (siklus menstruasi). Siklus biasa berlangsung selama 3 - 5 hari, kadang sampai 7 hari. Proses pertumbuhan dan penebalan endometrium kemudian dimulai lagi pada siklus berikutnya.

Naiya Site's: gangguan saat mestruasi

Naiya Site's: gangguan saat mestruasi

gangguan saat mestruasi

Selain PMS, sejumlah gangguan seputar menstruasi lainnya antara lain adalah:

Dismenore

Dismenore adalah gangguan fisik yang sangat menonjol pada wanita yang sedang menstruasi berupa gangguan nyeri/kram perut. Nyeri/kram perut mulai terjadi pada 24 jam sebelum terjadinya perdarahan mens dan dapat terasa selama 24-36 jam. Kram tersebut terutama dirasakan di daerah perut bagian bawah menjalar ke punggung atau permukaan dalam paha. Kasus berat dismenore bahwa nyeri kram dapat disertai muntah dan diare. Dismenore/gangguan nyeri kram perut ini tidak termasuk PMS walaupun ada kalanya bersamaan dengan gejala PMS. Dismenore dibedakan menjadi:

1. DISMENORE PRIMER (SPASMODIK)
.
Dismenore primer biasanya dimulai pada saat seorang wanita berumur 2 - 3 tahun setelah menarche dan mencapai maksimalnya pada usia 15 dan 25 tahun. Dismenore memang bukan PMS. Berdasar data, Dismenore primer dialami oleh 60-75% wanita.

Penyebabnya adalah adanya peningkatan kontraksi rahim yang dirangsang oleh prostaglandin, (Prostaglandin adalah : salah satu mediator kimia/ hormon di dalam tubuh yang menimbulkan terjadinya kontraksi pembuluh-pembuluh darah dan penurunan aliran darah sehingga menyebabkan terjadinya proses iskhemia dan necrosis pada sel-sel dan jaringan). Nyeri semakin hebat ketika bekuan atau potongan jaringan dari lapisan rahim melewati serviks/leher rahim terutama bila salurannya sempit.

Dismenore primer umumnya tidak ada hubungannya dengan kelainan pada organ reproduksi wanita dan hanya terjadi sehari sebelum haid atau hari pertama haid. Nyeri perut ini juga tidak ada hubungannya dengan PMS yang mulai terasa 10 - 14 hari sebelum haid. Gejala akan hilang begitu haid datang. Kalau dismenore membaik atau bahkan hilang sama sekali setelah seseorang melahirkan, tidak demikian dengan PMS. Wanita yang pernah melahirkan malah berisiko lebih tinggi menderita PMS.

2. DISMENORE SEKUNDER
.
Dismenore sekunder adalah dismenore yang jarang terjadi, biasanya terjadi pada wanita yang berusia sebelum 25 tahun dan dapat terjadi pada 25% wanita yang mengalami dismenore.

Penyebabnya :
endometriosis (yaitu pertumbuhan jaringan dan dinding rahim pada daerah di luar rahim seperti tuba fallopi atau ovarium)
openyakit peradangan rongga dalam daerah kemaluan
peradangan tuba fallopi
perlengketan abnormal antara organ di dalam perut
pemakaian IUD

KELAINAN-KELAINAN PERDARAHAN MENSTRUASI DAN SIKLUS MENSTRUASI

Kelainan dan gangguan menstruasi yang terjadi pada masa reproduksi dibagi menjadi 4 bagian :
1. Kelainan yang berhubungan dengan banyaknya darah dan lama terjadinya proses perdarahan haid terdiri atas hipermenore (menoragia) dan hipomenore
2. Kelainan siklus haid terdiri atas polimenore,oligomenore, amenore
3. Proses perdarahan lain yang terjadi di luar proses perdarahan haid yaitu metroragia
4. Gangguan yang berhubungan dengan hasil konsepsi kehamilan

1. POLIMENORE

Polimenore adalah panjang siklus haid yang memendek dari panjang siklus haid klasik, yaitu kurang dari 21 hari per siklusnya, sementara volume perdarahannya kurang lebih sama atau lebih banyak dari volume perdarahan menstruasi biasanya. Polimenore yang disertai dengan pengeluaran darah menstruasi yang lebih banyak dari biasanya dinamakan polimenoragia (epimenoragia)

Penyebabnya :
• gangguan hormonal yang mengakibatkan gangguan pada proses ovulasi atau memendeknya fase luteal dari siklus haid
• kongesti/bendungan pada ovarium yang disebabkan oleh proses peradangan/infeksi
• endometriosis

2. OLIGOMENORE

Oligomenore adalah panjang siklus haid yang memanjang dari panjang siklus haid klasik, yaitu lebih dari 35 hari per siklusnya. Volume perdarahannya umumnya lebih sedikit dari volume perdarahan haid biasanya.

3. AMENORE

Amenore adalah panjang siklus haid yang memanjang dari siklus haid klasik (oligomenore) atau tidak terjadinya perdarahan haid, minimal 3 bulan berturut-turut.
Amenore dibedakan menjadi 2 jenis :

a. Amenore Primer yaitu, tidak terjadinya haid sekalipun pada wanita yang mengalami amenore.
Penyebab: kelainan-kelainan kongenital dan genetik
b. Amenore Sekunder yaitu, tidak terjadinya haid yang diselingi dengan perdarahan haid sesekali pada wanita yang mengalami amenore.
Penyebab: gangguan-gangguan gizi tubuh, metabolisme tubuh, tumor dan penyakit infeksi

4. HIPERMENORE (MENORAGIA)

Hipermenore adalah terjadinya perdarahan haid yang terlalu banyak dari normalnya dan lebih lama dari normalnya (lebih dari 8 hari).
Penyebab kelainan uterus seperti tumor uterus (mioma uteri), gangguan kontraksi uterus, polip endometrium uteri, gangguan pelepasan lapisan endometrium uteri pada saat terjadinya perdarahan haid.

5. HIPOMENORE

Hipomenore adalah perdarahan haid yang lebih sedikit dari biasanya, tetapi tidak mengganggu fertilitasnya. Penyebab gangguan hormonal endokrin dan kelainan uterus.
(Problema Haid, dr. H. Hendrik, M.Kes.)

Batu Secreet Zoo

batu secret zoo ????? ini adalah tempat wisata ke-2 gak kalah uniqnya dengan jatimpark 1 dan 2 yang mana tempatnya memang berdekatan batu secret zoo ini sangat dipenuhi pengunjung pada liburan anak sekolah dan liburan natal tahun baru kemaren waahh sangat rame tempat wisata sekalian tempat untuk belajar kita bisa mengenal aneka-aneka macam dan jenis hewan ....
banyak orang menyebutnya wisata kelas internasional karena apa batu secret zoo ni hewan-hewanya kebanyakan berasal dare luar INdonesia semuanya dan tata letak dare dare bangun nya juga .... etnik

Dan…. WOOOWWW !!

Kompleks Area Museum Satwa, alias Jatim Park II di sini ternyata sangat bagus. Karena selain bangunan Museum Satwa, terdapat kompleks Batu Secret Zoo, Fantasy Land, dan juga ‘Hotel Pohon’ atau Pohon Inn..

Untuk museum satwa sendiri, koleksinya cukup lengkap, tidak kalah dengan Museum Insect di Singapore. Dan Secret Zoo-nya juga sangat menarik untuk dijelajahi. Sayang karena waktu yang tidak memungkinkan, akhirnya kita terpaksa pulang dahulu, tapi lain kali pasti akan mampir lagi ke sini..

Tempat2 ini sudah dikelola secara profesional, dan tidak kalah dengan wisata international di luar negeri, seperti Genting, atau di Sentosa Island Singapore. Jadi untuk teman2 yang belum sempat mampir ke Batu - Malang, sempatkan untuk mampir ke Museum Satwa & Batu Secret Zoo, dan bisa coba menginap di ‘Hotel Pohon’ alias Pohon Inn !!